丢 commit 时，先看 reflog。
很多“丢了”的 commit 其实还在本地，只是当前分支指针不再指向它。
git status
git log --oneline --decorate -10
git reflog -20
如果工作区还有未提交改动，先确认全部内容都属于自己并准备稍后恢复：
git stash push -u -m "backup before recover lost commit"
状态里出现其他 owner 的编辑或来源不清的未跟踪文件时，停止在这个工作区操作，保留现场或使用独立 worktree。
git reflog
找到目标 commit 后，不要急着 reset，先创建恢复分支：
git branch recovered-work <commit-sha>
git switch recovered-work
这样可以先检查内容：
<integration-branch> 是团队实际的集成分支，例如 main、master 或 develop：
git show --stat
git diff <integration-branch>...HEAD
如果从来没有 commit，Git 通常救不了，需要看编辑器、本地备份、IDE local history。